Szczęśliwego Nowego Roku! 🎆🎇🎉
Zostaje nam jeszcze kilka wolnych dni zanim wrócimy do pracy i naszło mnie napisać o czasie wolnym.
Dla wszystkich nas
czas wolny to ten, w którym nie pracujemy. Mhm, tylko, ja mogłabym
– naprawdę nie przesadzam, pracować między październikiem a
czerwcem codziennie po co najmniej 12 godzin… Bez problemu –
mogłabym sprawdzać te prace, wystawiać te rachunki, pisać te
maile, tłumaczyć te teksty, planować te lekcje… oj, jak ja bym
mogła..
Właśnie, że NIE. ❌
Czasu wolnego też
planuję. Na prawdę! Trzymam się mojego kalendarza, wykonuję
zadań, wpisuję, skreślam, doklejam karteczki. Zaczęłam wpisywać
czas wolny – cały weekend, wakacje. (tak mam papierowy kalendarz, ale o tym innym razem)
Czas wolny jest
czasem dla mnie, mojej rodziny i przyjaciół. Czas wolny nie jest po
to by składać pranie, myć podłogi i gotować obiady – to są
obowiązki domowe. One też mają swoje miejsce w kalendarzu.
To samo robię z
moją córką – uczę ją zaplanować swoje zadania i swojego czasu
wolnego. Czasu wolnego określam (może i nieładnie, ale za to
obrazowo) jako czas ten, w którym leżę na kanapie i dłubię w
nosie. Co robimy, jak długo i w jakiej kolejności zależy tylko i
wyłącznie od tego kto na co ma ochotę. Dla tego w weekend podczas
wspólnego śniadania opowiadamy sobie kto co chciałby dziś robić.
I chciałabym
napisać kilka słów o tym dlaczego czas wolny jest ważny dla
naszych dzieci oprócz „oczywistej oczywistości” :), że czas
wolny jest kluczowy dla ich zdrowego rozwoju i dobrostanu.
Rozwój kreatywności i wyobraźni
Czas wolny daje dzieciom przestrzeń na swobodną zabawę, która
jest nieoceniona w rozwijaniu ich kreatywności. Czy to budowanie
zamków z klocków, rysowanie, czy wymyślanie gier – takie
aktywności uczą dzieci myślenia poza schematami i rozwiązywania
problemów.
Wzmacnianie samodzielności
Gdy dzieci mają wolny czas, same decydują, jak go spędzić. To
ważny krok w budowaniu ich poczucia niezależności. Uczą się
samodzielnie planować i podejmować decyzje, co wspiera ich rozwój
emocjonalny i społeczny.
Odpoczynek od presji i stresu
Dzieci, podobnie jak dorośli, mogą odczuwać stres związany z
wymaganiami codzienności. Czas wolny pomaga im się zrelaksować i
zregenerować, co jest kluczowe dla ich zdrowia psychicznego.
Budowanie relacji
Czas wolny sprzyja spędzaniu chwili z rodziną i rówieśnikami.
Takie momenty są nieocenione w budowaniu więzi, które dają
dzieciom poczucie bezpieczeństwa i przynależności.
dzień Krainy Lodu, archiwum prywatne
Rozwój umiejętności społecznych
Swobodna zabawa z innymi dziećmi pozwala na naukę współpracy,
negocjacji, rozwiązywania konfliktów i dzielenia się. To naturalny
sposób na rozwój kompetencji społecznych.
Odkrywanie pasji i zainteresowań
W czasie wolnym dzieci mogą eksperymentować z różnymi
aktywnościami, co pozwala im odkryć, co naprawdę je interesuje. To
często pierwszy krok do znalezienia swojej pasji na całe życie.
Korzyści dla zdrowia fizycznego i
psychicznego
Aktywny czas wolny, jak zabawa na świeżym powietrzu czy sport,
wspiera rozwój fizyczny, poprawia nastrój i daje dzieciom energię
na kolejne wyzwania.
Jak zapewniam mojemu dziecku odpowiednią ilość
czasu wolnego?
Zachęcam do swobodnej zabawy bez
zorganizowanych planów.
Próbuję ograniczać czas spędzany przed
ekranem. Ale, żeby ograniczyć trzeba mieć konkretną ofertę.
Zapewniam dostęp do
różnorodnych materiałów, które stymulują kreatywność –
klocki, kredki, gry planszowe itp.
Staram się być elastyczną – czasami najprostsze formy zabawy są
najlepsze, przykładowo zrobienie pikniku na podłodze pokoju w styczniu
A zatem jak spędzasz ostatnie dni wolnego?